 |
| Sumber: google.com |
Semakin berkembangnya zaman, banyak orang menjadi makin mager
(malas gerak), makan makanan sembarangan serta lupa berolahraga.
Hal tersebut membuat orang lebih mudah terpapar penyakit
degeneratif seperti jantung, osteoporosis, diabetes, hipertensi hingga kanker.
Terutama masyarakat perkotaan, dr. Andi Kurniawan Sp. KO,
selaku spesialis Kedokteran Olahraga, mengemukakan tiga alasan yang paling
umum.
"Tidak punya waktu, tidak punya peralatan dan maksa
berkeringat, itu alasan yang paling umum," katanya, kepada AkuratHealth,
dalam acara Rexona Manchester City Trophy Tour 2019, di Half Patiunus, Jakarta
Selatan, Kamis, (17/10).
Padahal, banyak hal yang bisa dilakukan masyarakat agar
terhindari dari penyakit degeneratif, seperti memanfaatkan fasilitas umum yang
sudah disediakan oleh pemerintah.
"Bisa dengan menggunakan transpotasi umum, hadirnya
jembatan penyebrangan juga bisa dijadikan sebagai media Olahraga. Tidak semua
Olahraga itu harus gym, bisa juga sambil bersantai di rumah. Menggunakan
Youtube sebagai pengaplikasian," lanjutnya.
Dorongan ini perlu karena kesadaran masyarakat tentang pola
hidup sehat terbilang masih rendah. Padahal, pemerintah sudah membuat beberapa
Taman dan tempat tersebut bisa menjadi solusi ketika tidak memiliki peralatan
Olahraga.
"Taman sudah mudah untuk dijumpai, banyak fasilitas yang
ditawarkan untuk berolahraga. Bisa juga Bersepeda, ataupun berlari
santai," tandasnya.
Untuk itu, yuk manfaatkan fasilitas umum untuk hidup yang
lebih sehat!
Sumber: akurat.co
Komentar
Posting Komentar